中医认为“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，肝脏疾病往往会影响脾胃功能，而脾胃虚弱又会导致湿浊内生，反过来困遏肝脏。因此，预防肝癌不仅要关注肝脏本身，更要注重饮食调养，通过健脾益气来杜绝生痰生湿之源，同时避免摄入对肝脏有害的物质，把好“入口”这一关。

饮食卫生与饮食习惯直接关系到肝脏的健康。黄曲霉素是公认的强致癌物，常存在于霉变的粮食、坚果及食用油中。中医将此类外源性毒素视为“毒邪”，侵袭人体后最易损伤肝脏。日常生活中，应坚决丢弃发霉的食物，注意厨房用具的清洁，避免摄入霉变饮食。同时，要避免长期大量食用高脂、高糖、辛辣刺激的食物，这些食物容易在体内生湿生热，导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。脂肪肝在中医里多属“痰湿”范畴，若不及时调理，痰瘀互结，可能演变为肝硬化甚至肝癌。

健脾护肝是预防肝癌的重要策略。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾气健运，则水湿得以正常运化，不会聚湿成痰阻碍肝络。对于患有慢性肝病的人群，更应注重饮食的均衡与易消化，多食山药、薏米、芡实等健脾祛湿之品，少食生冷油腻之物。通过强健脾胃，不仅能提高机体的正气，增强免疫力，还能减轻肝脏的代谢负担，防止肝病进展。

对于已经患有乙肝、丙肝等慢性肝病的患者，积极治疗基础病是预防肝癌的核心。这些基础病在中医看来属于“肝着”、“胁痛”范畴，体内多有湿热毒邪残留。若不及时清除毒邪，正邪交争日久，必然耗伤肝阴，导致肝脏质地变硬。 宏韵中医曹勇医生指出，针对慢性肝病患者，应在医生指导下进行长期的抗病毒及保肝治疗，配合中药软坚散结、调理气血，逆转或延缓肝纤维化的进程，从而有效降低肝癌发生的几率。定期进行肝脏检查，做到早发现、早干预，也是预防工作中不可或缺的一环。