肺癌患者的生存期，从来不是医生单方面决定的，患者自身的“养正避邪”能力同样重要。中医认为，人体是一个有机整体，肿瘤的生长离不开“适宜的土壤”，而“养正避邪”就是通过改善土壤环境，让肿瘤难以持续发展。

宏韵中医吴薏婷主任在临床中总结出“养正避邪”四步法，帮助患者主动把握生存期主动权。第一步是“调呼吸”，肺主气司呼吸，通过练习腹式呼吸或“六字诀”中的“呬”字诀（发音如“嘶”），可增强肺功能，促进气机流通；第二步是“择饮食”，根据体质选择食物——痰湿重者少吃甜腻，热毒重者忌辛辣，脾胃虚弱者宜温软，推荐常吃山药、莲子、萝卜等健脾益肺之品；第三步是“适寒温”，肺为“娇脏”，易受外邪侵袭，秋冬注意保暖防感冒，春夏避免空调直吹，减少肺部感染风险；第四步是“节劳作”，避免过度劳累耗伤肺气，也不宜久坐不动导致气血瘀滞，可选择散步、太极拳等轻缓运动，以身体不疲劳为度。