在传统中医理论中，乳腺囊肿的形成与情志内伤、饮食不节等因素密切相关。吴薏婷主任指出，合理的饮食调养对于乳腺囊肿的预防和调理具有重要意义。

乳腺囊肿患者宜多食用富含疏肝理气、软坚散结作用的食物。如吴薏婷主任所建议，可以多吃些海带、紫菜、海藻等海产品，这些食物含有丰富的碘，能促使囊肿软化、消散。此外，还可以适量食用木耳、香菇、金针菇等菌类食物，以增强机体的免疫力。

吴薏婷主任还强调，乳腺囊肿患者要注重饮食的均衡。一方面，要多吃富含维生素A、C、E及矿物质如硒、锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果等，这些食物有助于提高身体的抗氧化能力，保护乳腺健康。另一方面，要避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，以免加重内分泌失调，导致囊肿加重。

在饮食调养方面，吴薏婷主任建议，乳腺囊肿患者还可以适当饮用一些中药茶饮，如玫瑰花茶、逍遥茶等，这些茶饮具有疏肝解郁、调畅气机的功效，有助于缓解病情。

最后，吴薏婷主任提醒广大女性朋友，保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳腺检查，是预防乳腺囊肿的重要措施。在饮食调养的同时，也要注重心灵的养护，保持乐观、积极的心态。