乳腺癌经过手术、化疗、放疗、内分泌或靶向治疗后，身体并不会立刻回到从前。很多人术后觉得气短、胃口差、睡不踏实；化疗后仍有乏力、指甲脆、白细胞偏低；放疗后口干、咽痛、局部皮肤发热；吃内分泌药又添了潮热、关节痛、情绪起伏。这些阶段里，中医药的价值不在“灭瘤”，而在帮身体适应治疗带来的消耗。

中医看这类状态，常从气血、脾胃、肝肾、冲任几条线入手。术后多偏气血亏虚、脾胃不和，表现就是没力气、吃不香、大便不稳，思路以益气养血、健脾和胃为主。化疗伤正，常见倦怠、头晕、面色苍白，侧重补气血、护脾胃，让骨髓和消化功能是慢慢回来的。放疗带“热毒”性质，口干咽燥、皮肤灼感、夜里烦热，多用养阴生津、清热润燥的方路。

宏韵中医刘展华在讲康复调理时，常把“辨证”放在前面：同样是潮热，有人是阴虚，有人夹肝郁，有人本就脾虚湿重，用方完全不同。内分泌治疗后的更年期样反应，多往肝肾、冲任失调看，调理重点在柔肝、补肾、和冲任，而不是一味“清热解毒”。

外治手段也算辅助的一部分。耳穴按压、沐足、温和的穴位刺激，对睡眠焦虑和术后上肢紧绷有一定帮助；针灸可由有资质人员操作，用来缓解部分疼痛和胃肠不适。食疗上，黄芪山药汤、百合银耳、陈皮粳米粥都偏平和，适合恢复期换着吃，但不该指望某一种汤水抗肿瘤。

康复期最怕两件事：一是把中医当成主力，扔掉内分泌药和复查；二是完全不管体质，硬扛到营养不良、情绪低落。合理做法是定期复查、按时服药、睡眠规律、饮食清淡有营养，再把中医作为减毒、恢复体力、改善生活质量的补充手段。